Pomocné meditace

Meditace sloupu

V sedě nebo ve stoje se zklidni a se zavřenýma očima si představuj jak ze tvé 1. čakry (mezi nohama) stoupá paprsek středem páteře, prochází všemi čakrami (páteří) až projde 7. čakrou (temenem hlavy) a pokračuje do vesmíru kde se rozplyne.
Z vesmíru kolem tohoto paprsku klesá druhý a přes tvou 7.čakru jde až k čakře 1. a pokračuje zároveň s prodlužujícím se prvním paprskem dál do hlubin země, kde se také rozplyne. Prvním paprskem proudí energie ze země do vesmíru a druhým z vesmíru do země. Tím, že prochází tvými čakrami (energetickými centry), tím je čistí. Přebytečnou zápornou energii předávají zemi a přebytečnou kladnou energii předávají vesmíru. Zůstává ti vyvážená energie a to je stav, jaký má zdravý organismus a klidná mysl.

Vnější vlivy nás z této rovnováhy stále vychylují, proto je vhodné toto cvičení opakovat tak často jak to jen jde. Ideální výsledek přinese, když ho zařadíme do meditace, nebo před ni - pokud je meditace vedena slovem.
 

« Zpět