Tipy

Meditace

Ideálním meditace je stav, kdy se " trefíte mezi dvě myšlenky a zůstanete tam".
Ale to se zpočátku může zdát velice složité. Doporučuji tedy začínat pomocí vizualizací a především hlasem vedenými meditacemi, díky kterým se naučíte v meditaci pochybovat.
Meditace je úžasný pomocník v naší relaxaci, ale také díky ní můžeme více hlouběji přijít sami k sobě, vyčistit své bloky a nalézt skutečnou harmonii.
Mnoho příkladů meditací i pro začátečníky, najdete popsány na Meditace
 

« Zpět