majolenka píše:
Přeji hezké odpoledne a děkuji za zaslané rady.KARLOVI-sděluji, že nevím,co mohlo způsobit takový deficit vitaminu D.Když mi po odběru krve při zjištěné osteoporoze-toto sdělila lékařka, byla jsem tím dosti zaskočena,nebot jsem ani netušila,že mám takový nedostatek "D".Je pravdou - že poslední roky jsem se přímo neopalovala/někde u vody či pláži/,ale chodím ven na procházky,sluníčku se nijak nevyhýbám.Občas si dám na balkon křesílko a slunečník a takto sedím třeba 2-3 hodiny a nechám sluníčko "působit" - ovšem hlavu mám pod zmíněným slunečníkem.Před rokem mi byla zjištěna hyperfunkce štítné žlázy,trápí mne i kolísavý krevní tlak a rovněž i zažívací potíže - a tak nevím,zda toto vše nějak spolu nesouvisí.Asi budu muset pro začátek opravdu zkusit užívat lékařkou předepsaný Vigantol - vitamin D - v kapkách,abych zmíněný deficit aspon trochu srovnala.Ještě jednou moc děkuji za Vaši odpověd i odkaz.
Zdravím.
Vystopovat příčinu nerovnováhy v těle by bylo skvělé, ovšem ne vždy se to podaří. Existuje souvislost nedostatku D vitamínu s funkcí štítné žlázy i s krevním tlakem, bohužel pokud vím, ne úplně jednoduchá a jasná. I tak ale je pravděpodobné, že se tyhle potíže dodáním D vitamínu zlepší. Ještě upozorním, že tvorba D vitamínu při opalování se použitím opalovacích krémů velmi silně omezuje, takže skutečný užitek z takového opalování co se vitamínu D týká skoro není. Údajně i důkladné umytí těla po opalování mýdlem může z povrchové vrstvy kůže smýt látky, z nichž by si tělo vitamín později tvořilo. Takže zbývá hledat i u opalování nějakou rozumnou rovnováhu, jako nakonec u všeho
. Chránit se před spálením raději pojídáním rajčat a mrkve, anebo pilulek beta katorenu (ne ale vitamínem A).
Pokud by byl jakýkoli zdravotní problém v oblasti ledvin (bolesti zad v té části, nachlazení močových cest apod.), doporučuji ho řešit pečlivě, přednostně a s láskou k sobě
Správná funkce ledvin je v pozadí správné práce těla s D vitamínem.
Karel