Fórum Tety Kateřiny

Krásný sluníčkový den Vám přeje Teta Kateřina
Právě je pát, 29 bře 2024, 0:40

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 12 ]  Přejít na stránku 1, 2  Další
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: úte, 06 dub 2010, 10:20 
VEJCE

O tom, že jsou vejce zdraví prospěšná, dnes již není pochyb. Vědci již dávno vyvrátili mýtus, že u lidí zvyšují cholesterol a jsou tedy zdraví nebezpečná.

Je tomu dnes zcela naopak. Vejce nejenže pomáhají snižovat krevní tlak, ale celkově příznivě působí na naše zdraví, ale i například obezitu.

Obsahují totiž velké množství bílkovin, které jsou velmi bohaté na esenciální aminokyseliny, jež organismus potřebuje pro zdravý vývoj a obnovu buněk. Lze je tedy doporučit nejen dětem a dospívajícím, ale také sportovcům a jinak aktivním lidem.

Kromě toho má jedno středně velké vejce pouhých 80 kalorií.

Jídelníček by měl obsahovat jedno vejce denně

Vajíčka v sobě ukrývají i celou řadu dalších zdraví prospěšných živin jako je vitamin D, vitamin B12, selen a cholin.

"Vejce byla doposud velmi podceňována. Přitom mají tolik pozitiv, že na trhu budete velmi těžko hledat jinou potravinu, která by vejcím mohla konkurovat," uvedla pro deník Daily Mail autorka studie Dr Carrie Ruxton, nezávislá expertka na zdravou výživu.

Podle ní lidé, v jejichž jídelníčku bylo obsaženo jedno vejce denně, měli po dobu výzkumu v těle mnohem více zdraví prospěšných živin, než ti, kdo vejce nejedli.

Důležitý vitamin D

Vyšší množství vajec pak lze doporučit všem, kdo jí velmi těžká a tučná jídla a zároveň i lidem, kteří nemusí mléko a mléčné výrobky.

Je to především díky vysokému množství vitaminu D. Protože jedno vejce obsahuje více než 20 % doporučené denní dávky.

Vitamin D je pak velmi důležitý nejen pro zdravý růst kostí, ale také jako výborná prevence rakoviny, srdečních chorob, roztroušené sklerózy, poruch imunity či duševních chorob.

Navíc vajíčka jsou také zdrojem antioxidantů, které pomáhají u řady očních chorob a to především makulární degeneraci, jež může za slepotu většiny starších lidí.


Nahoru
  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: úte, 06 dub 2010, 10:25 
TĚŽKÉ KOVY

Těch se tělo zbavuje složitě. Nedokáže to ani očistná kúra. Znamená to tedy, že je nesmyslná? Určitě ne. Jen bychom měli vědět, jaký může být její skutečný smysl.

Není složitý.
Dovede povzbudit látkovou výměnu v našem těle. Dodá mu dostatek vhodných tekutin, které jsou klíčové pro chod všech orgánů. A v kombinaci s odlehčenou, racionální stravou i pohybem zlepší a vyladí spoustu tělesných funkcí. Abychom ale dosáhli tohoto ideálu, musíme o takové kúře něco vědět.

Nečekané efekty pití
Jejím základem bývá popíjení bylinných čajů nebo rozředěných koncentrátů z léčivých rostlin, které si můžeme koupit v lékárně. Často využívá dva typy bylin. První podporuje vylučování (pampeliška, sedmikráska, slivoň, květ trnky, fenykl apod.). Druhý dodává organismu vitamíny, minerály a další důležité látky (listy černého rybízu, šípky, vrbová kůra, ovesné obilky, plody černého jeřábu aj.).

Popíjení čajů a dalších vhodných tekutin v průběhu dne je důležité i proto, že hodně lidí málo pije. Zhoršují tím fungování svého organismu. Ten tvoří z 60 až 70 % právě voda. Denně bychom měli vypít 2-3 litry správných tekutin. Vedle balených vod a ředěných džusů to jsou ovocné a zeleninové šťávy, které si připravíme na odšťavňovači, případně ovocné čaje.

Ženy středního a vyššího věku, podobně jako školáci nebo učňové, málo pijí. Opakovaně to potvrdily výzkumy Státního zdravotního ústavu v Praze. Spousta žen nezvládne ani polovinu doporučeného denního množství.

Když se naučí dostatečně pít, často se jim zlepší:
- pleť nebo dermatologické problémy
- necítí se tak unavené a lépe se soustředí;
- bolí je méně hlava;
- nejednou se jim zmírní i potíže, které často doprovázejí premenstruační syndrom;
- ustoupí problémy se zácpou atd.

Čím víc bylin, tím víc komplikací
Pokud si čaj z bylin budeme vařit sami, měli bychom se o výběru vhodných rostlin poradit v zelené lékárně.

Odborníci doporučují, abychom jich nemíchali dohromady víc než čtyři až pět. Jinak riskujeme, že mezi nimi může dojít k rušivým, nebo dokonce k protichůdným reakcím.

Něco jiného jsou extrakty a koncentráty vyrobené specializovanými výrobci. Ti si dokážou pohlídat, aby k něčemu takovému nedocházelo i při značném počtu rostlin.

Čaj je dobré uvařit z nechlorované vody, protože chlór může s některými přírodními látkami nežádoucím způsobem reagovat. Stačí třeba kvalitní balená voda bez bublinek. Vhodné není ani hliníkové nádobí. Lepší jsou neutrální nádoby ze skla, porcelánu, keramiky nebo smaltu.

Výplach střev je nesmyslný
Některé ženské časopisy doporučují jako součást očisty speciální diety. Jedním z posledních hitů byla hollywoodská nebo také jablečná dieta. Její autoři slibovali úžasný očistný efekt poté, co ženy budou jíst tři dny jen jablka. Na závěr měly vypít večer půl šálku olivového oleje.

Nic proti jablkům a skvělému olivovému oleji. Ale zkuste se zeptat odborníka, jak nesmyslnou zátěž představuje pro organismus fakt, že mu tři dny dodáváme jenom rychlé cukry. Jablečnou kúru navíc uzavřeme sklenkou oleje.

Po této kombinaci se ženy mohou dočkat v lepším případě průjmu, v horším případě žlučníkového záchvatu.

Lékaři varují před rozšířenou představou, že nás průjem vyčistí. Pravda je taková, že při průjmu ztratíme hodně důležitých tekutin a minerálů. Zdravého na něm není nic.

Stejné je to i s výplachem střev. Odpady, které díky této svérázné formě klystýru vyloučíme z těla, se nám ve střevech zase brzy nahromadí. Předpokládané očištění tedy vezme velmi rychle za své.

Málo známá rizika
Většina lidí netuší ani to, jaká úskalí výplach skrývá. Třeba protržení střevní stěny. To hrozí pacientům s relativně častou komplikací: výchlipkami na střevech. Hlavně tehdy, pokud jim výplach dělá nedostatečně erudovaný člověk.

Rizikové je i to, když ho podstoupí pacient s umělou srdeční chlopní nebo člověk se zanícenou střevní sliznicí. Výplach totiž zbaví střeva přirozené mikroflóry a hlenu, které ho chrání. Pokud tato bariéra padne, mají nežádoucí bakterie daleko větší šanci zhoršit zánět střevní stěny nebo dokonce proniknout skrze ni až do krevního oběhu. Snadno pak vyvolají vážnou infekci v srdci.

A naopak pozitivní efekty očistné kúry může podpořit masáž reflexních bodů, například na plosce nohy. Ale také lymfatická masáž. Ta stimuluje lymfatický systém, který je součástí imunitního systému. Odpovídá za sběr a odplavování odpadních toxických látek z tkání.

Půst nastartoval jejich tloustnutí
Vraťme se k dietám. Existuje jich dlouhý seznam. Stejně jako u hubnutí nemají ani u očistných kúr žádný reálný smysl. Naopak jídelníček, ze kterého vyloučíme některou z jeho přirozených složek, snadno nadělá víc škody než užitku. Rozumné je pouze, pokud se při očistě snažíme jídla odlehčit, jíst rozumné porce a víc dodržovat pravidla racionální stravy.

Jakékoliv extrémy typu půstu způsobí víc škody než užitku. Třeba tím, že organismus vystresují a přinutí ho přepnout na úsporný režim, kdy ukládá do tukových zásob i tu energii, kterou by normálně spálil. Způsobí, že tloustneme, i když nejíme přehnaně moc jídla. To je docela smutný výsledek takové očisty.

Super potraviny
Jsou lidé, kteří jedí během celé očistné kúry červenou řepu kvůli jejímu příznivému vlivu na játra. Další nedají dopustit na kyselé zelí kvůli vitamínům, probiotickým bakteriím a vláknině. Tu obsahuje také květák, kapusta, kedlubny nebo ředkvičky. Spolu s látkami, které jsou prevencí proti rakovině.

Americký lékař Steven Pratt, autor knihy Čtrnáct potravin, které změní váš život, propaguje brokolici, borůvky, čaj, dýni, fazole, jogurt, krůtu, oves, pomeranče, rajčata, sóju, špenát, tuňáka a vlašské ořechy. A vášnivě vysvětluje čtenářům, proč to jsou super potraviny.

Při očistné kúře má smysl jíst jakoukoliv zeleninu. Najdeme v ní obvykle řadu cenných látek, má minimum kalorií a obsahuje vlákninu. Ta nám přirozeně pročistí střevní stěny. A také pomůže zvládnout případné návaly hladu, protože nás na delší dobu zasytí.

Ze sacharidů jsou výhodnější ty delší, které jsou například v celozrnných výrobcích. Z mas potom lehká bílá: kuřecí, krůtí, králičí a zejména maso ryb.

Pohyb jako lék
Jen málokde se dočteme, že efekt očistné kúry hodně podpoří myslí, že je během ní ideální cvičit jógu, taj-či nebo nějaké bojové umění. Nepracují totiž jen s tělem a s dechem, ale také s naší psychikou. Dokážou nás otužit a hlavně uvolnit, dívat se na věci s určitým nadhledem atd.

Ovšem stejně zaujatě lze zdůrazňovat přednosti jiných sportů. Je to jako se super potravinami. Některým lidem asijská cvičení vyhovují a jiní dosáhnou podobné efekty na tenise, při spinningu (jízda na stacionárních kolech), při pilates nebo na tréninku salsy. Neexistuje univerzální sport nebo aktivní pohyb pro všechny.

Lékaři doporučují plavat, chodit na procházky nebo jezdit na kole. Ale pokud nás to nebaví, vydržíme jen omezenou dobu. A naopak. Rádi se budeme vracet k aktivitě, během které se vyřádíme a odreagujeme. Při očistné kúře i po ní.

Sport nepochybně zlepšuje činnost trávicího a vylučovacího traktu. Stejně jako bezpočet dalších tělesných funkcí. Když se podíváme na dlouhý seznam jeho pozitivních efektů na lidský organismus, můžeme mít pocit, že čteme o nějakém senzačním léku. Paradoxní je, kolik lidí v něm vidí nudnou a otravnou banalitu.

Kde vám poradí
Pokud se chcete poradit o bylinách vhodných pro očistnou kúru, můžete to udělat v zelených lékárnách nebo na bezplatné informační lince 800 500 500 . Tam vám poradí, i pokud jde o účinky a využití koncentrátů z bylin, které lze koupit v lékárně.

===============================================

Další, podobnou a poučnou úvahu nabízí Mudr.Petr Mareček:

Co nabízí citrusová očista? Grep, pomeranč nebo některý další z citrusových plodů jako jednoduchý přírodní produkt na vyčistění střev. Podle stoupenců této metody, která má očišťovat zažívací trakt, je potřeba sníst jeden kus některého z těchto plodů dvě hodiny po posledním večerním jídle. A pak už nic nekonzumovat.

Každodenní přísun dužiny z citrusů nám prý dokonale vyčistí střeva od všech toxických usazenin. Působí ve střevech jako štětka na vymývání sklenic. Ideálně nám vypucuje klky, tedy výstupky na sliznici střev. Ale zároveň je šetrná. Díky tomu údajně nemusíme doplňovat bakterie střevní mikroflóry, které jsou součástí zažívacího systému.

Efekty skoro zázračné
Lidé, kteří začali praktikovat tuto citrusovou očistu denně, prý zaskočily její efekty. Některé zbavila zdánlivě banální zácpy nebo nadýmání, jiné nepříjemných projevů dráždivého tračníku, bolestí žaludku, případně chronické vyčerpanosti. Dalším odstranila problémy s kůží, vlasy a s dalšími nemocemi. To aspoň tvrdí její příznivci. Ale to údajně nebyl jediný efekt. Ti, kteří ji poctivě dodržovali, shodili během půl roku šest kilo. Jako to? Zbavili se prý odpadů a fekálií zahnívajících ve střevech. A právě tyto toxické odpady, které naše tělo nedokázalo vyloučit, byly příčinou většiny uvedených potíží.

Tím nejhorším následkem pro tělo, které se nedokázalo zbavit nečistot a toxických odpadů, je podle příznivců citrusů rakovina tlustého střeva a konečníku.

Nemoc, která drtivě dopadá právě na Českou republiku. Ta láme ve statistikách rekordy. Pokud jde o výskyt tohoto typu zhoubných nádorů v přepočtu na obyvatele, pohybuje se na předních příčkách na světě. A některé roky je beznadějně první.

Taky z ní máte strach? Slupněte každý večer nějaký citrusový plod a budete prý v bezpečí. To aspoň tvrdí stoupenci a šiřitelé této očisty.

Směšné hlouposti
„Tomu se musí smát každý, kdo ví aspoň něco o fungování zažívacího traktu,“ říká MUDr. Petr Mareček.
„Představa, že nás pojídání citrusů zachrání například před rakovinou tlustého střeva a konečníku, je naivní.“

Doktor Mareček zároveň upozorňuje, že neexistuje seriózní výzkum, který by doložil, že nedostatek citrusů je rizikovým faktorem pro vznik tohoto druhu nádoru. Ale existují vědecké studie, které dokazují, že rizikovým faktorem pro vznik této choroby jsou:

* nadměrné holdování živočišným tukům
* nedostatek pohybu a obezita
* kouření a přílišné pití alkoholu
* genetické dispozice v rodině

„Jeden pomeranč, grapefruit nebo mandarinka, které si dopřejeme každý večer, je určitě věc, která nám prospěje,“ říká doktor Mareček. „Ale rozhodně nepokryje doporučenou denní dávku vlákniny, která je 25-30 gramů. Dostatek vlákniny můžeme přitom považovat za jeden z preventivních kroků proti zmíněnému druhu rakoviny. Na rozdíl od propagovaného čištění střev.“

Úžasný orgán
Zcela scestné je podle doktora Marečka tvrzení, že nás očistná kúra využívající citrusy zbaví nějakých jedovatých odpadů, které jsou pro naše tělo vysoce nebezpečné a mohou nám způsobit vážné zdravotní potíže.

Trávicí trakt, podobně jako celý lidský organismus je podle něj pozoruhodný orgán. Vyvíjel se a zdokonaloval tisíce let. Sám se umí přirozeně zbavit všech odpadních produktů látkové výměny. Dovede to svým způsobem dokonale. Nepotřebuje naši pomoc ani žádné vnější zásahy. Ty mu naopak mohou spíš ublížit než prospět. „Například přehnané užívání vlákniny může vyznavačům očistných kúr způsobit nedostatek důležitých minerálů a určitých jiných živin,“ varuje doktor Mareček.
„Vláknina je totiž na sebe váže a strhává je s sebou.“

Iluzorní hubnutí
Nevěrohodné je i tvrzení, že díky pravidelnému večernímu pojídání citrusového plodu shodíme šest kilogramů. Pokud chceme zhubnout, musí být výdej naší energie vyšší než její příjem.

Jestli toho dosáhneme menšími porcemi jídla nebo usilovnějším sportováním, je v podstatě lhostejné. Ale dá se pochybovat o tom, že toho dosáhneme jedním citrusem slupnutým po večeři.

Žádný toxický odpad se ve střevech nehromadí
„To, co se příznivci této očisty snaží odstranit ze střev jako jedovatý odpad, je jejich přirozený obsah,“ upozorňuje doktor Mareček. „Navíc kvasné a další metabolické procesy jsou normální cestou, jak organismus získává z potravy potřebné živiny. Není na tom nic nebezpečného, zhoubného ani jedovatého.“ Komická je podle něj i představa hromadění odpadů. Buňky střevní sliznice neustále odumírají, odlučují se, odcházejí z těla a nahrazují je buňky nové. Tenhle proces probíhá velmi intenzívně. Neumí si proto představit, jak by se na stěnách střev mohlo něco usazovat. „Pro člověka, který zná fyziologii zažívacího traktu a jeho fungování, jsou podobná tvrzení směšná,“ říká MUDr. Petr Mareček.

A dodává: „Pokud bychom se měli něčeho vystříhat, tak asi přílišné konzumace potravin s různými konzervačními látkami, dochucovadly a barvivy. Ty jsou pro náš organismus skutečně zbytečnou zátěží.“
Výplachy jsou zbytečné a někdy i rizikové

Příkladem jiného ne příliš šťastného vnějšího zásahu, který nás má zbavit nezdravých usazenin ve střevě, je jejich výplach. Takzvaná hydrocolonterapie. To, co z nich díky této svérázné formě klystýru vyloučíme ven, tam totiž přirozeně vznikne znovu. Což možná není špatné, ale nabízí se otázka, jaký má potom výplach smysl.


Nahoru
  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: úte, 06 dub 2010, 10:42 
Jsou věci, kterým bychom opravdu věřit neměli, jinak to může skončit špatně. Tady je 19 nejrozšířenějších omylů, které ohrožují naše zdraví…
1. Cigarety light jsou méně škodlivé.
Hloupost! Lidé kouřící light cigarety kouří častěji a silněji inhalují – tak mohou jedy do plic pronikat hlouběji. I lehké cigarety obsahují směs více než 70 jedů.

2. Opalování v soláriu je zdravější.
Hloupost! Umělé sluníčko je stejně škodlivé jako to pravé. Síla záření solárií je navíc 3x intenzivnější než polední sluníčko na rovníku.

3. Nejzdravější je sedět zpříma.
Hloupost! Lidská páteř na to není vůbec uzpůsobena. Nejpřirozenější úhel mezi horní a dolní polovinou těla je 135 stupňů – tedy vpololeže.

4. Jíst maso je nezdravé.
Hloupost! Maso je skvělým zdrojem bílkovin a vitaminů řady B. Maso bychom ale neměli jíst denně a nekupovat žádné extrémně levné – často obsahuje škodlivé látky a zbytky hormonů a léků.

5. Vitamin C chrání před rakovinou.
Hloupost! Žádný důkaz neexistuje. Z příliš vysokých dávek vitaminu C můžeme naopak onemocnět.

6. Pokud se vyhnu stresu, infarkt mi nehrozí.
Hloupost! Trochu stresu naopak prospívá. Jinak náš oběhový systém »zlenoší« a zvyšuje nebezpečí, že ztloustneme. Hlavní příčinou infarktu není stres, ale vysoký krevní tlak, nadváha a málo pohybu.

7. Čtení při tlumeném světle škodí očím.
Hloupost! Žádné důkazy neexistují. Oči se jen více namáhají.

8. Pokud po cvičení nebolí svaly, necvičili jste pořádně.Hloupost! Bolest může být naopak varovným signálem přetěžovaných svalů nebo poškozených vazů. Navíc – lidské tělo spaluje tuk nejefektivněji při mírně zrychleném srdečním tepu (tedy při pouze mírné námaze).

9. Káva je nezdravá.
Hloupost! Až pět šálků kávy denně můžete vypít s klidem. Kofein podporuje prokrvení a povzbuzuje.

10. Po bramborách se tloustne.
Hloupost! Když budete pro vaření používat čerstvé brambory, které obsahují až 80 % vody a ve 100 g mají jen 70 kalorií, nemůžete přibrat. Tloustne se po tuku na fritování hranolek, kroket a chipsů.

11. Umělá sladidla nám pomáhají hubnout.
Hloupost! Tato náhražka cukru je naopak tak sladká, že si na ni chuťové nervy zvyknou. Chuť na sladké tak extrémně vzroste.

12. Infarkt poznáte podle bolesti.
Hloupost! Více než polovina obětí nemá vůbec žádné symptomy.

13. Bakterie jsou pro organismus škodlivé.
Hloupost! Bez nich bychom nemohli vůbec žít. Pomáhají nám při zažívání, chrání naše tělo.

14. Žvýkačka bez cukru je skvělý vynález.
Hloupost! Jejich nadměrné užívání (stejně jako bonbonů bez cukru) vede k rozhození metabolismu, chronickému průjmu, bolestem břicha a drastickému úbytku na váze. Na vině je sorbitol, obsažený v těchto výrobcích.

15. Hladovkou rychle zhubnu.Hloupost! Náš organismus je velmi učenlivý – když mu seberete zdroj energie, sáhne do tukových rezerv. Jakmile ale přísun energie obnovíte, ihned začne ukládat nové rezervy a to mnohem rychleji – aby měl kam sáhnout, kdyby se hladovka opakovala.

16. Nejlepší dieta je jíst jen ovoce a zeleninu. Hloupost! Ovoce, stejně jako ovocné džusy, mají hodně cukrů (jablečný džus má víc kalorií než cola). Zelenina tolik cukru nemá, ale… Např. papriky jsou plné vitaminů, přílišná konzumace ale snižuje srážlivost krve a dráždí žaludek.

17. Alkohol je zdraví škodlivý.
Hloupost! Mírné, pravidelné pití alkoholu je naopak skvělou prevencí kardiovaskulárních chorob. Dvě piva denně (nebo 2 dl vína, či jeden panák »tvrdého« alkoholu) srdci a cévám velmi prospívají. U lidí, kteří pravidelně pijí malé dávky alkoholu, je riziko srdečních chorob o 31 % nižší než u abstinentů.

18. Při krvácení z nosu by se měla zaklonit hlava. Hloupost! Pak teče krev do jícnu. Mnohem lepší je vložit do nosní dírky smotek vaty, prsty je stlačit k sobě a předklonit hlavu.

19. Pokud polykám umělé vitaminové doplňky, nemusím ovoce a zeleninu.
Hloupost! Nedávný americký výzkum potvrdil – tyhle pilulky jsou úplně na nic! Lékaři z Harvardu dávali denně 9,5 roku umělé vitaminy C, E a beta karoten 8171 lidem. Jediný účinek: Někteří měli po beta karotenu zkažený žaludek.


Nahoru
  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: úte, 06 dub 2010, 12:22 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: stř, 21 led 2009, 14:14
Příspěvky: 69
Bydliště: Tábor
Káva je nezdravá.
Hloupost! Až pět šálků kávy denně můžete vypít s klidem. Kofein podporuje prokrvení a povzbuzuje.


Hip hip hurá!!!!Díky za zlepšení dne :sunny: .Jdu si dát :coffee: :wave:

_________________
,,Když něco chceš,celý Vesmír se spojí,abys své přání uskutečnil...!"

http://www.susila.webgarden.cz/


Nahoru
 Profil E-mail  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: úte, 06 dub 2010, 12:43 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: úte, 20 led 2009, 22:21
Příspěvky: 703
Bydliště: Praha
Všeho s mírou :lol: sluníčko bych řekla, je velmi zdravé (přírodní)a životodárné, protože bez něj bychom neměli dobrou imunitu (vit.D)...ale není radno se nechat připálit do černa :skippy: ..takže opět bych řekla...všeho s mírou :sun: :sun: :sun:

_________________
Tady a teď...


Nahoru
 Profil E-mail  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: úte, 06 dub 2010, 20:53 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: stř, 21 led 2009, 10:00
Příspěvky: 62
Člověk už pomalu neví, co má/nemá jíst... Jednou je to nezdravé, pak zas najednou velmi zdravé... :cool:


Nahoru
 Profil E-mail  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: stř, 07 dub 2010, 10:46 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: úte, 20 led 2009, 22:21
Příspěvky: 703
Bydliště: Praha
A to mně docela překvapuje, že mu tohle řekli doktoři :lol:

_________________
Tady a teď...


Nahoru
 Profil E-mail  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: stř, 07 dub 2010, 11:02 
sluníčka a o tom to je, naše tělo si samo řekne, co potřebuje...jen mu naslouchat a poslechnout...je to jako se vším...tomu pomůže a dělá dobře tohle a druhému zase něco jiného...a stále platí, jak píše EL...souhlasím, všeho s mírou :thumbleft: ...tyto věci sem dávám právě proto, aby člověk pochopil, že má poslouchat své tělo a ne zbytečně číst názory a zkušenosti druhých, když ty názory mohou být čistě teoretické a pak čistě z vlastní zkušenosti, i když v dobré víře míněné a často je to i naopak, spíš jako zdvižený ukazováček..ty..ty..ty..........to přeci neznamená, že začnu pít 5 kafí denně, když to někdo někde napsal, že to neškodí...to může znamenat, že si kávičku klidně mohu dát a přestat se zaobírat myšlenkami strachu, že to není zdravé, když na ni mám chuť ...jak se zpívá v jedné písničce " co děláš, to dělej rád"...a to platí ve všem...hlavně beze strachu a s radostí si klidně dát kus ovaru či zapálit si cigaretu...proč ne? Na nás není, abychom kohokoliv posuzovali, natož sami sebe...to právě vede jen ke vzniku nějaké nemoci...nemoci z výčitek a ze strachu...když zjistím, že moje dcera kouří, tak se o ni nezačnu klepat strachy, ale kdykoliv ten strach příjde, prozářím ho Světlem...to pak proudí i k dceři, v opačném případě k ní proudí můj strach...tak co chceme, aby k našim blízkým proudilo a co chceme, aby proudilo námi???? :thumbright: :hello: :love3: :sunny:


Nahoru
  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: stř, 07 dub 2010, 18:16 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: úte, 20 led 2009, 22:21
Příspěvky: 703
Bydliště: Praha
:green: Já bych řekla, že zdraví nejvíc škodí negativní emoce a myšlenky.. :lol: :hello:

_________________
Tady a teď...


Nahoru
 Profil E-mail  
 
 Předmět příspěvku: Re: ZAJÍMAVOSTI o výživě atd.
PříspěvekNapsal: čtv, 08 dub 2010, 14:50 
Offline

Registrován: ned, 19 črc 2009, 16:32
Příspěvky: 6
zajmave :wink:


Nahoru
 Profil E-mail  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 12 ]  Přejít na stránku 1, 2  Další

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz