Ahoj, jestli ti nevadí, posílám seznam éterických olejů na bolesti zad: tymián linalol, peruánský ablzám, kafr, heřmánek římský, heřmánek pravý, vetiver, benzoin, cypřiš, máta peprná, eucalyptus radiata, rozmarýn, zázvor, levandule, jalovec, šalvěj lékařská, andělika, dobromysl, bazalka
synergické směsi na bolavá záda: 1. směs rozmarýn, majoránka, šalvěj lékařská - od každé 10 kapek 2. směs levandule, eucalyptus radiata, zázvor - od každé 10 kapek 3.směs mát peprná, rozmarýn, bazalka - od každé 10 kapek všechno se to ředí v 30 ml rostlinného oleje.
jinak masáž zmírňuje bolest, ale zase podle toho jak dlouho a co tě trápí, to by ti ale masér poradil zda tě vůbec může masírovat, případně tě odkáže k fyzioterapeutovi. na záněty a při ústřelu, ischiasu se může použít i ledová masáž, kdy si doma do několika plastových kelímků naplníš vodu a necháš zamrazit, poté se část kelímků odřízne, aby led vyčníval ven a kruhovými pohyby se masírují bolavá místa.
kopi
|