Fórum Tety Kateřiny
http://www.tetakaterina.cz/forum/

Velký deficit vitaminu D
http://www.tetakaterina.cz/forum/viewtopic.php?f=32&t=12040
Stránka 1 z 4

Autor:  majolenka [ čtv, 26 črc 2012, 11:48 ]
Předmět příspěvku:  Velký deficit vitaminu D

Zdravím všechny "sluníčka" a prosím o radu,jak bych mohla doplnit přírodní cestou VITAMIN D 3.Byla mi totiž zjištěna osteoporoza a odběr krve prokázal velký deficit vitaminu D3.Lékařka doporučila vitamin D - VIGANTOL v kapkách-ale dle přiloženého letáčku je to přece jen "chemie".Můžete mi prosím poradit,jak jinak by bylo možné tento chybějící vitamin D tělu dodat/myslím,že slunění tak velký deficit nevyrovná/.Děkuji za každou radu. :wink:

Autor:  Marjánka [ čtv, 26 črc 2012, 14:14 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

:sunny: V rybím mase je ceněný především obsah vitamínu A a D a vitamínů B komplexu.

Autor:  EL+ [ čtv, 26 črc 2012, 14:23 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

Slunění je základ a snad by mohly pomoci nějaké tobolky s rybím olejem..omega 3, ryby... a nebo mrkni do shopu na Osudu, jestli se Ti to otevře bez registrace...
http://shop.osud.cz/osud/0/0/3/0/9/0/?h ... C3%ADn%20D

Autor:  majolenka [ pát, 27 črc 2012, 8:45 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

Děkuji moc za doporučení a radu a přeji hezký den. :hi:

Autor:  malinka658 [ pát, 27 črc 2012, 9:56 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

TOMUTO VITAMINU S NEGDY ŽÍKA "VITAMIN DODÁNÝ SLUNCEM"I PŘI MINIMÁLNÍM VYSTAVENÍ KŮŽE ULTRAFIALOVÉMU ZÁŘENÍ DOKAŽE TĚLO TENTO VITAMIN ZÍSKAT. NAJBOHATŠÍ ZDROJE:SLED,TRESČÍ JÁTRA,ŽLOUTEK,LOSOS,TUŇAK,MLÉKO,SARDINKY,MAKRELA,MÁSLO,SÝRY,SMETANA, HOUBY,JÁTRA,MLÉKO. :sunny:

Autor:  Karel [ pát, 27 črc 2012, 12:04 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

http://cs.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
Dal bych tomu vigantolu pro začátek šanci, aby se deficit vyrovnal ihned. Osobně bych vybral jedno balení vigantolu aby došlo k rychlé nápravě a pak teprve se soustředil na přírodní zdroje.
Jinak je otázka proč k tomu vůbec došlo a zda by se neměl řešit nějaký další problém. Třeba dlouhodobý deficit vápníku, nebo chronický stress, nějaká vleklá, i třeba mírná ale dlouhodobě neřešená emoční zátěž.
Anebo jen opravdu žijete tak, že se nedostanete vůbec na sluníčko?
:sunny:
Karel

Autor:  majolenka [ pát, 27 črc 2012, 13:19 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

Přeji hezké odpoledne a děkuji za zaslané rady.KARLOVI-sděluji, že nevím,co mohlo způsobit takový deficit vitaminu D.Když mi po odběru krve při zjištěné osteoporoze-toto sdělila lékařka, byla jsem tím dosti zaskočena,nebot jsem ani netušila,že mám takový nedostatek "D".Je pravdou - že poslední roky jsem se přímo neopalovala/někde u vody či pláži/,ale chodím ven na procházky,sluníčku se nijak nevyhýbám.Občas si dám na balkon křesílko a slunečník a takto sedím třeba 2-3 hodiny a nechám sluníčko "působit" - ovšem hlavu mám pod zmíněným slunečníkem.Před rokem mi byla zjištěna hyperfunkce štítné žlázy,trápí mne i kolísavý krevní tlak a rovněž i zažívací potíže - a tak nevím,zda toto vše nějak spolu nesouvisí.Asi budu muset pro začátek opravdu zkusit užívat lékařkou předepsaný Vigantol - vitamin D - v kapkách,abych zmíněný deficit aspon trochu srovnala.Ještě jednou moc děkuji za Vaši odpověd i odkaz. :hi:

Autor:  Karel [ pát, 27 črc 2012, 16:27 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

majolenka píše:
Přeji hezké odpoledne a děkuji za zaslané rady.KARLOVI-sděluji, že nevím,co mohlo způsobit takový deficit vitaminu D.Když mi po odběru krve při zjištěné osteoporoze-toto sdělila lékařka, byla jsem tím dosti zaskočena,nebot jsem ani netušila,že mám takový nedostatek "D".Je pravdou - že poslední roky jsem se přímo neopalovala/někde u vody či pláži/,ale chodím ven na procházky,sluníčku se nijak nevyhýbám.Občas si dám na balkon křesílko a slunečník a takto sedím třeba 2-3 hodiny a nechám sluníčko "působit" - ovšem hlavu mám pod zmíněným slunečníkem.Před rokem mi byla zjištěna hyperfunkce štítné žlázy,trápí mne i kolísavý krevní tlak a rovněž i zažívací potíže - a tak nevím,zda toto vše nějak spolu nesouvisí.Asi budu muset pro začátek opravdu zkusit užívat lékařkou předepsaný Vigantol - vitamin D - v kapkách,abych zmíněný deficit aspon trochu srovnala.Ještě jednou moc děkuji za Vaši odpověd i odkaz. :hi:

Zdravím.
Vystopovat příčinu nerovnováhy v těle by bylo skvělé, ovšem ne vždy se to podaří. Existuje souvislost nedostatku D vitamínu s funkcí štítné žlázy i s krevním tlakem, bohužel pokud vím, ne úplně jednoduchá a jasná. I tak ale je pravděpodobné, že se tyhle potíže dodáním D vitamínu zlepší. Ještě upozorním, že tvorba D vitamínu při opalování se použitím opalovacích krémů velmi silně omezuje, takže skutečný užitek z takového opalování co se vitamínu D týká skoro není. Údajně i důkladné umytí těla po opalování mýdlem může z povrchové vrstvy kůže smýt látky, z nichž by si tělo vitamín později tvořilo. Takže zbývá hledat i u opalování nějakou rozumnou rovnováhu, jako nakonec u všeho :smile: . Chránit se před spálením raději pojídáním rajčat a mrkve, anebo pilulek beta katorenu (ne ale vitamínem A).
Pokud by byl jakýkoli zdravotní problém v oblasti ledvin (bolesti zad v té části, nachlazení močových cest apod.), doporučuji ho řešit pečlivě, přednostně a s láskou k sobě :smile: Správná funkce ledvin je v pozadí správné práce těla s D vitamínem.

Karel

Autor:  EL+ [ pát, 27 črc 2012, 17:25 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

K opalování správně Karel uvedl, že opalovací krémy blokují tvorbu vit. D takže to s těmi krémy nepřehánět :lol: . Mimochodem jsou to chemikálie, které nám neprospívají :confused: Ochrana kůže jde zevnitř, takže správná strava a když mazat, tak přírodními oleji...kokosový a olivový je dobrý :wink:

Autor:  callia [ pát, 27 črc 2012, 18:38 ]
Předmět příspěvku:  Re: Velký deficit vitaminu D

El, olivový - ten čo sa používa na varenie :shock: :grin: ?

Stránka 1 z 4 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/