Fórum Tety Kateřiny

Krásný sluníčkový den Vám přeje Teta Kateřina
Právě je pát, 29 bře 2024, 0:40

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: prvni meditace
PříspěvekNapsal: stř, 08 kvě 2013, 15:00 
Offline

Registrován: stř, 08 kvě 2013, 14:52
Příspěvky: 1
Dobry den zkousel jsem si jentak lehnou a zklidnit mysl, protoze ma mysl je neklidna.Dychal jsem zhluboka a pomalu.Kromne myslenek, sem vnimal dech a tep srdce, snazil jsem se prave na dech a tep soustredit.Po chvili jakobych usinal a tim ztracel kontrolu nad dechem, jakobych usnul a prestal dychat, a v tom sem se lehkym sokem probudil, to se nekolikrat opakovalo.Neco obdobneho se deje kdyz se snazim usnout, kdyz uz skoro spim tak se sokem probudim.Nekde jsem slysel ze telo upada do komatu a mozek vysle varovny signal ktery ho prubodi a zabranini tomu.
jak spravne dychat a naco se soustredit pri meditaci?


Nahoru
 Profil E-mail  
 
 Předmět příspěvku: Re: prvni meditace
PříspěvekNapsal: čtv, 09 kvě 2013, 10:29 
Offline
Administrátor
Uživatelský avatar

Registrován: úte, 30 pro 2008, 14:27
Příspěvky: 204
Tady máš popsáno jak na to a spoustu možností a návodů na meditace a na to, jak se v meditaci pohybovat:Jak meditovat
pro začátek také mohou pomoci vedené meditace na CD, než se naučíš se v tom sám orientovat.

_________________
Vždycky všechno může být taky úplně jinak.
web: www.tetakaterina.cz
e-mail: tetakurzy@seznam.cz
facebook: Teta Kateřina- Kateřina Pokorná


Nahoru
 Profil E-mail  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz