Zdraví a nemoci

Jak přestat s kouřením?

Ahoj Teto.
prosimtě, mohla bys mě nakopnout k tomu, abych skoncovala s kouřením natrvalo? vytáhnu denně krabičku....už jsem je i zaklínala, pak chutnaly opravdu jako trus, i tak "voněly", ale stejně jsem nepřestala....jsem v očekávání zázraku a furt nic...nějak mi to prostě nejde....nemám žádnou vůli přestat....furt mi to chutná...prosím.....díky moc, Majáček
Kateřina:
A proč vlastně chceš přestat, když ti to chutná? Bojíš se? Proč? A čeho? nezapomeň, že myšlenka je silnější než cokoli jiného. Budeš-li věřit, že i cigarety škodí a bát se o zdraví, věř, že ti škodit budou a onemocníš. Je to vše jen o tvém rozhodnutí. Přijmi sebe i s cigaretou.
A pokud zjistíš, že nechceš sebe s cigaretou vlastně přijmout, pak kuř vědomě, ne mimochodem. Když si zapálíš, věnuj se jen tomu a naplno si to užívej. Udělej si s každého kouření meditaci. A brzy zjistíš, že cigaretu vlastně nepotřebuješ.
 

« Zpět